O Mirtilo tem vindo a ganhar cada vez mais apreciadores ao longo dos tempos, quer pelo seu sabor quer pelas suas propriedades.

Baixos em calorias, mas ricos em nutrientes. Estes são apenas dois fatores que levam estes frutos a serem designados de superalimentos. Da sua constituição nutricional, fazem parte diversos nutrientes que permitem que os benefícios dos mirtilos sejam vários:

# são ricos em vitaminas B e C, e manganésio
# possuem um grande teor de fibras
# contêm altos níveis de antioxidantes
# fornecem boas quantidades de ferro, cálcio, potássio, magnésio, fósforo, sódio, zinco, cobre e ácido fólico
# contêm antocianinas (fitoquímicos flavonóides com efeito antioxidante e anti-inflamatório).